Menyikat gigi mungkin saja sudah kita lakukan secara rutin. Lazimnya, kita menyikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari, yaitu di pagi hari setelah sarapan dan di malam hari sebelum tidur. Namun apakah Shaners sudah yakin kalau cara menyikat gigi yang dilakukan sehari-hari sudah betul?
Shaners pasti ingin memiliki gigi yang bersih dan sehat. Meski sudah menyikat gigi setiap hari, kita harus perhatikan lagi apakah cara menyikat gigi kita sudah sempurna atau ada sejumlah hal yang keliru. Untuk itu, coba perhatikan beberapa kesalahan umum yang mungkin saja terjadi pada kita dalam hal menyikat gigi.
1. Salah memilih sikat gigi
Dalam menyikat gigi, kualitas bulu dan ukuran sikat gigi menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Sikat gigi yang bagus memiliki bulu yang halus, karena lebih efektif untuk membersihkan gigi dibandingkan bulu yang keras. Bulu yang lembut juga dapat membersihkan plak gigi yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
2. Menyikat gigi terlalu keras dan cepat
Shaners sangat tidak disarankan untuk menyikat gigi terlalu keras atau kencang. Hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada gigi seperti kerusakan lapisan email atau lapisan luar pelindung gigi. Selain itu, jangan sampai kita terburu-buru dalam menyikat gigi. Durasi menyikat yang tepat agar gigi bersih dengan benar adalah 2 menit, tidak terlalu cepat atau lama.
3. Umur sikat gigi terlalu lama
Lama pemakaian sikat gigi seringkali luput dari perhatian kita. Sikat gigi dianjurkan untuk diganti setiap 3 bulan masa penggunaan. Penggantian sikat gigi harus dilakukan karena kualitas bulu pada sikat gigi yang kita gunakan akan menurun seiring waktu. Jika bulu sikat gigi sudah kotor, memudar, dan bengkok, sudah saatnya Shaners mengganti sikat gigi tersebut, ya!
4. Menyikat gigi secara asal-asalan
Mungkin Shaners sudah sering mendengar bahwa cara menyikat gigi yang benar adalah dengan menggerakkan sikat secara vertikal, bukan horizontal. Selain itu, ada lagi cara menyikat gigi yang benar, yaitu lakukan gerakan memutar selama minimal 15 detik di tiap gigi dan gerakan vertikal agar kotoran dan plak di sela-sela gigi ikut terangkat. Bersihkan juga lidah kita dengan karet yang terdapat di bagian belakang sikat gigi, atau alat pembersih lidah.
5. Langsung menyikat gigi setelah makan
Kita tidak disarankan untuk langsung menyikat gigi setelah makan. Hal ini perlu diperhatikan karena bisa saja asam dari sisa makanan akan “membantu” mengikis gigi bila kita langsung menyikat gigi. Ada baiknya, Shaners menunggu 15 hingga 20 menit atau berkumur dengan air terlebih dahulu sebelum menyikat gigi, ya! Itu dia info dari Minshan mengenai kesalahan-kesalahan dalam menyikat gigi.
Jadi, jangan lupa untuk rutin menyikat gigi dua kali sehari, ya! Selain itu, Shaners juga bisa untuk berkonsultasi secara rutin. Konsultasikan kesehatan gigi pada dokter gigi yang andal dan terpercaya di Shan Dental Care, dengan cara klik di sini. Semoga gigi kita selalu bersih, sehat, serta terawat dengan baik ya, Shaners!